Autorenseite von Tomas

tomasDa ich schon immer großes Interesse an Sport, Fitness und Ernährung hatte und mein Leben lang sportlich aktiv bin, hab ich mich entschlossen mich auch dem theoretischen Teil genauer zu widmen. Natürlich probiere auch in der Praxis Neuheiten aus, wie z.B. den Freeletics Guide. Meine persönliches Ziel ist eine funktionelle, kräftige Muskulatur aufzubauen und ein hohen Grad an genereller Fitness zu erreichen.

Social Media:



Alle Posts von Tomas:

Posts anzeigen lassen als:

Freeletics Kraft Coach Test Woche 1-5

Woche 1 Uranos Hades Poseidon Gesamtfazit Woche 2 Venus Split Lunge Max & Leg Lever MAX Workout Uranos Woche 3 Metis Zeus Hades Ernährung & Sonstiges Woche 4 Aphrodite Artemis Hyperion Ernährung und Sonstiges Woche 5 Meine Trainingswoche Woche 1 Die erste Woche unseres Freeletics Tests mit

Freeletics Strength Coach Woche 14

Nur noch zwei Wochen Freeletics! Bald hab ich es geschafft – echt ein geiles Gefühl! Mittlerweile wurde das Ganze Programm zur Gewohnheit und ich habe schon fast alle für mich relevanten Workouts einmal absolviert. Aber die zwei Wochen schaff ich auch noch. Habe mein erstes Workout diesmal

Freeletics Strength Coach Woche 13

Nach einer etwas längeren Pause konnte ich mich letztendlich auch der 13. Woche Freeleticstraining widmen. Noch leicht angeschlagen hab ich mit dem Aphrodite Workout begonnen. Ich persönlich habe es extrem in meiner Leistung gemerkt, dass ich zuvor krank war. Die Zeit des Workouts war auch alles andere

Freeletics Strength Coach Woche 11

Als ich die Freeletics Workouts für diese Woche gesehen hab, war ich kurz davor die Woche zu überspringen, ganze 3 (!) mal Aphrodite, und nur einmal das kurze Poseidon Workout. Aphrodite ist definitiv keines meiner Lieblingsworkouts. Die Belastung liegt da eher beim Unterkörper und den Burpees, meiner

Freeletics Strength Coach im Praxistest

An der neuen Sportart Freeletics herscht ein großes Interesse. Dies macht sich unter anderem durch unseren Vorstellungspost von Freeletics bemerkbar. Darum haben wir uns entschlossen dir Freeletics auch in der Praxis zu zeigen. Dazu haben wir einen Tester gefunden, der Freeletics die nächsten 15 Wochen für dich