Abnehmen und Diät Archiv

Posts anzeigen lassen als:

Metabole Diät

Die perfekte Diät sollte die Pfunde purzeln lassen, Muskeln erhalten und die Ernährung nicht allzu sehr einschränken. Die metabole Diät setzt voraus, dass du Sport treibst, denn nur so kann das körpereigene Insulin positiv genutzt werden. Dadurch können in beschränkter Form weiterhin Kohlenhydrate gegessen werden. Muskeln können

Reis Diät

Die Reis Diät ist eine sehr einfach gehaltene Diät. Täglich gibt es drei Mahlzeiten. In der ersten Woche, der so genannten Entgiftungsphase, bestehen diese jeweils aus 160 Gramm Reis. In den darauf folgenden Wochen wird zu jeder Mahlzeit entweder Gemüse oder weißes Fleisch kombiniert. Das Kaloriendefizit wird

Diät und Alkohol – wie reagiert der Körper?

Wenn man sich in einer Diät befindet gelangt man irgendwann an den Punkt, an dem es so scheint als wäre es unausweichlich Alkohol zu trinken. Natürlich gibt es immer die Möglichkeit darauf zu verzichten, aber ebenso gibt es genug Gründe einmal das ein oder andere Bierchen zu