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Freeletics Kraft Coach Test Woche 1-5

Woche 1 Uranos Hades Poseidon Gesamtfazit Woche 2 Venus Split Lunge Max & Leg Lever MAX Workout Uranos Woche 3 Metis Zeus Hades Ernährung & Sonstiges Woche 4 Aphrodite Artemis Hyperion Ernährung und Sonstiges Woche 5 Meine Trainingswoche Woche 1 Die erste Woche unseres Freeletics Tests mit

Eiweiß – Proteine: Alles wichtige in 5 Minuten

Das Wort Protein, oft wird auch Eiweiß verwendet, wurde von dem griechischen Wort für “grundlegend” abgeleitet. Eigentlich, weil man davon ausging, dass alle Proteine den selben Grundstoff haben. Das hat sich aber als falsch herausgestellt. Jedes Eiweiß besteht wiederum aus Aminosäuren. Bisher wurden schon über 400 Aminosäuren

Kohlenhydrate: Die Basisfakten in 5 Minuten

Wenn ein Lebensmittel mehlig oder süß schmeckt, enthält es sehr wahrscheinlich Kohlenhydrate. Kohlenhydrate bestehen aus Ketten von Einfachzuckern. Sie werden danach unterteilt, wie lang die Ketten sind. Die Fachbegriffe für die Einteilung lauten: Monosaccharide (Mono = Einfach -> Einfachzucker) Disaccharide (Di = zweifach -> Zweifachzucker) Polysaccharide (Poly

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Freeletics

Bei Freeletics handelt es sich um ein hochintensives Training, das mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Egal ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Abnehmen. Der Freeletics Coach ist eein Werkzeug! Online und in Form einer App stets an deiner Seite, um dich deinem Ziel näher zu bringen. Der große