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tomasSchon seit vielen Jahren beschäftige ich mich als gesponserter Natural-Bodybuilder ausführlich mit dem Thema Ernährungs- und Sportwissenschaften und konnte mir somit einen beachtlichen Wissenstand aneignen. Ich genieße es tagtäglich, mir neues Wissen anzueignen, auch in Bedacht, etwas für meine Mitmenschen zu tun. Und wie ja allbekannt ist, kann Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen Lifestyle sein!

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Körpertypen: Mesomorph, Ektomorph, Endomorph – eine Lüge

Ektomorph, mesomorph und endomorph sind die Begriffe, mit denen sich die Fitnessszene heutzutage weltweit auseinandersetzt. Oft fällt auch das Wort „Stoffwechseltypen“ oder Somatypen. Dieser drückt offensichtlich aus, dass Körpertypen Einfluss auf den menschlichen Stoffwechsel haben. Doch ist dies wirklich so? Viele versuchen auch ihr Training und ihre