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Freeletics Kraft & Cardio Coach Woche 3


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Inhaltsübersicht 1. Trainingstag 2. Trainingstag 3. Trainingstag 4. Tainingstag Zusammenfassung: Noch ein paar Worte zur Ernährung 1. Trainingstag Auf dem Plan stand 1x Dione bestehend aus 75 Jumping Jacks, 25 Burpees, 50 Straight Leg Lever, 75 Jumping Jacks, 50 Situps und 25 Burpees und das Ganze drei

Freeletics Cardio Coach Woche 9


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Inhaltsverzeichnis Trainingseinheit1: Situp Max, Leg Lever Max, Metis Trainingseinheit2: Leg Lever Max, Metis Trainingseinheit3: Hera Trainingseinheit4: Squats Max, Burpees Max Trainingseinheit5: Sit Up Max, Burpees Max Trainingseinheit1: Situp Max, Leg Lever Max, Metis Meine neunte Freeleticswoche besteht fast ausschließlich aus Maximaltests. Der erste Tag startet mit Situp

Freeletics Cardio Coach Woche 8


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Inhaltsverzeichnis Trainingseinheit1: Atlas Trainingseinheit2: Burpee Max Trainingseinheit3: Dione Trainingseinheit4: Jump Max, Metis Trainingseinheit5: Atlas Trainingseinheit1: Atlas Diese Woche erscheint mir fast wie etwas Urlaub. Fünf Trainingseinheiten mit jeweils max. 2 Workouts warten auf mich. Die letzte Woche mit den Hell Days hat mir einiges abverlangt und mich

Freeletics Kraft & Cardio Coach Woche 2


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Soweit läuft alles ganz gut. Ich bin mal gespannt, wie ich die Trainings bei der Kälte durchhalten kann. Mein Ziel ist es alle Freeletics Workouts outdoor durchzuziehen. Bericht 2. Woche: Die zweite Woche Freeletics Coach sind vorüber und hier ist mein wöchentliches update. Wie bereits vorige Woche

Made in Germany: Supplement Union – sponsored post

Mit der steigenden Attraktivität der Fitnessbranche, stieg auch die Anzahl der Supplement Hersteller. Der daraus resultierende finanzielle Druck auf die Hersteller hat nicht gerade für eine Verbesserung der Qualität der Produkte gesorgt. Gerade bei Proteinen gibt es Hersteller, die keinen Wert darauf legen, realistische Werte auf ihr

Freeletics Kraft & Cardio Coach Woche 1


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Die erste Woche Freeletics Coach liegt hinter mir und hier ist ein erster Zwischenbericht: Montag Hades in 20:30 min. Dienstag nochmal Hades in 22:35 min.Donnerstag Venus in 26:58 min. (eigentlich sollten es 3/4 Venus sein, aber hier habe ich komplett alle 4 Runden gemacht) Samstag Hera in

Freeletics Cardio Coach Woche 7


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Für Lisa ging es in Woche 7 an das Limit. In der Freeletics Hellweek werden mehrere Workouts an einem Tag absolviert. Trotz Erkrankung hat Lisa es sich nicht nehmen lassen die Hellweek durchzuziehen! Trainingseinheit1: Metis, Hera, Dione Trainingseinheit2: Dione, Apollon Trainingseinheit3: Metis, Hera, Dione Fazit Trainingseinheit1: Metis,

Freeletics Kraft & Cardio Coach Test


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Hallo Fitness-Spartacus Community, mein Name ist Fabian und ich werde die kommenden 15 Wochen für euch den Freeletics Coach für Kraft & Cardio testen. Zu meiner Person Ich bin 35 Jahre alt und starte gegenwärtig von einem gut trainierten, sportlichen Level aus, um zu sehen, was der

Joylent – wie gut ist Europas Soylent?

Die Suche nach gesunden, ausgewogenen und gleichzeitig schmackhaften Mahlzeiten kostet dich täglich viel unnötige Zeit und Geld. Der Erfinder von Soylent wollte das ändern indem er einen Shake zusammenstellte, der alle wichtigen Nährstoffe enthält. Den gibt es aber bisher nur in Amerika. Wie gut das Konzept wirklich

Freeletics Cardio Coach Woche 6

Die Vorbereitung auf die Freeletics Hellweek beginnt. Bevor es nächste Woche damit losgeht, verbesserte Lisa noch einmal ihre bisherigen Workoutzeiten. Artikel Übersicht Trainingseinheit1: Dione Trainingseinheit2: Metis x2 Trainingseinheit3: Iris Trainingseinheit4: Metis x2 Trainingseinheit5: Atlas   Trainingseinheit1: Dione Ich bin heute voller Energie und fühle mich bereit für