Fitness Archiv
Posts anzeigen lassen als: TITAN GERMANY vertreibt hochwertig verarbeitete und durchdachte Kraftstationen mit denen sich aus wenig Raum das maximale Training herausholen lässt. Welche Produkte TITAN GERMANY anbietet und was ich davon halte, erfährst du in diesem Artikel. Inhaltsübersicht Wie wurde ich auf TITAN GERMANY aufmerksam? Die TITAN Multi-Gyms Titan M1
Inhaltsübersicht: Woche 6 Uranos Aphrodite Sit Up & Lunge Max Hades Woche 7 Hellday 1 Hellday 2 Hellday 3 Fazit Woche 8 Kentauros Hades Ares Woche 9 Ares & Metis Hades Kentauros Woche 10 Zeus Leg Lever & Split Lunge Artemis Venus Woche 6 Die sechste Woche
Woche 1 Uranos Hades Poseidon Gesamtfazit Woche 2 Venus Split Lunge Max & Leg Lever MAX Workout Uranos Woche 3 Metis Zeus Hades Ernährung & Sonstiges Woche 4 Aphrodite Artemis Hyperion Ernährung und Sonstiges Woche 5 Meine Trainingswoche Woche 1 Die erste Woche unseres Freeletics Tests mit
Mit dem Messen oder Berechnen deines Körperfettanteils kannst du deinen Diät Fortschritt protokollieren. Oder einfach überprüfen, ob du dich in einem gesunden Bereich befindest. Um deinen aktuellen Körperfettanteil zu bestimmen, gibt es verschiedene Methoden. Du bekommst einen Überblick über sechs verschiedene Methoden und erfährst, wie du die
Bei Freeletics handelt es sich um ein hochintensives Training, das mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Egal ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Abnehmen. Der Freeletics Coach ist eein Werkzeug! Online und in Form einer App stets an deiner Seite, um dich deinem Ziel näher zu bringen. Der große
So langsam geht´s vorwärts und ich werde auch diese Woche wieder besser. Zum Teil habe ich das an den neuen Bestzeiten bemerkt und zum Teil auch daran, dass die Wiederholungen beispielsweise der Burpees jetzt leichter von der Hand gehen und ich mehr Wiederholungen ohne Pause am Stück
Erleichtert, dass die Freeletics Helldays vorüber sind, freute ich mich auf „nur“ 4 Trainingseinheiten in dieser Woche. Und die Intensität wurde –offensichtlich bewusst- vom Coach etwas verringert, um sich von der anstrengenden Vorwoche ein wenig zu erholen. Alle Trainingseinheiten dauerten für mich unter 30 Minuten und ich
Soweit so gut. Mittlerweile hab ich mich langsam an die Freeletics Trainingsintensität gewöhnt. Natürlich ist noch viel Luft nach oben, wenn man sich die anderen Athleten in der Comunity anschaut. Das motiviert zusätzlich besser zu werden. Aber es sollte auch in der Phase, in der ich mich
Um abzunehmen, musst du ein Kaloriendefizit erzeugen. Du musst deinem Körper also weniger Energie zur Verfügung stellen, als er verbraucht. Soweit so logisch. Doch durch eine unbedachte Kalorienkürzung kann es schnell dazu kommen, dass du sehr hungrig wirst. Nach einigen Tagen wirst du deine Diät nicht mehr
Die Suche nach dem Tipp zum Abnehmen nimmt keine Ende. Vielleicht gibt es ihn ja. Den einen entscheidenden Faktor. Der einfach alles verändert und das Abnehmen zu einem Kinderspiel macht. Vermutlich aber nicht. Darum der beste Tipp gleich zu Beginn: Anfangen! Hast du das gemacht, gibt es
