Woche 1 Uranos Hades Poseidon Gesamtfazit Woche 2 Venus Split Lunge Max & Leg Lever MAX Workout Uranos Woche 3 Metis Zeus Hades Ernährung & Sonstiges Woche 4 Aphrodite Artemis Hyperion Ernährung und Sonstiges
Das Wort Protein, oft wird auch Eiweiß verwendet, wurde von dem griechischen Wort für “grundlegend” abgeleitet. Eigentlich, weil man davon ausging, dass alle Proteine den selben Grundstoff haben. Das hat sich aber als falsch
Wenn ein Lebensmittel mehlig oder süß schmeckt, enthält es sehr wahrscheinlich Kohlenhydrate. Kohlenhydrate bestehen aus Ketten von Einfachzuckern. Sie werden danach unterteilt, wie lang die Ketten sind. Die Fachbegriffe für die Einteilung lauten: Monosaccharide
Schlaf ist in der Diät mindestens so wichtig wie Training, wenn es darum geht möglichst viel Fett und keine Muskeln zu verlieren. Schon zwei Wochen mit wenig Schlaf reichen aus, um einen dramatischen Muskelverlust
Grüner Tee lässt dein Fett schmelzen und fördert deine Gesundheit. Ein Traum für jeden der abnehmen möchte. Doch ganz so einfach ist es nicht. Dieser Artikel zeigt dir, auf was du achten musst, um
Das Fitnesskaufhaus stellt einige Gewinne für dich bereit! Neben allen führenden Herstellern, bietet der Shop einen extrem schnellen Versand. Reinschaun lohnt sich. Was gibt es zu gewinnen? Insgesamt gibt es 8 Scitec Testpakete zu
Mit dem Messen oder Berechnen deines Körperfettanteils kannst du deinen Diät Fortschritt protokollieren. Oder einfach überprüfen, ob du dich in einem gesunden Bereich befindest. Um deinen aktuellen Körperfettanteil zu bestimmen, gibt es verschiedene Methoden.
Leider müssen wir ihnen mitteilen, dass ihr BMI zu hoch ist. Daher erlauben wir uns die Berechnung eines Risikozuschlags, der sich wie folgt berechnet… Eine solche Nachricht haben schon einige trainierte Athleten erhalten. Denn
Du weißt nicht, welche Fette du zu dir nimmst? Dann ist das, wie wenn du dein Auto blind tankst. Du triffst deinen Tank, aber was jetzt wirklich drin ist, weißt du nicht. War es
Bei Freeletics handelt es sich um ein hochintensives Training, das mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Egal ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Abnehmen. Der Freeletics Coach ist eein Werkzeug! Online und in Form einer App
